Kājas ir viena no ķermeņa daļām, kas bieži tiek aizmirsta, taču to tīrība ir būtiska, jo īpaši dodoties pie podologa. Tīras kājas samazina sēnīšu, baktēriju un citu mikroorganismu izplatības risku, kā arī nodrošina precīzāku un efektīvāku aprūpes procesu un ārstēšanu.

1. Kāju mazgāšana - pirms vizītes rūpīgi nomazgājiet kājas ar siltu ūdeni un ziepēm. Īpašu uzmanību pievērsiet pirkstu starpām un nagu zonai. Izņēmums ir gadījumi, kad plānojat veikt analīzes patogēno sēnīšu diagnostikai (šajā gadījumā kāju mazgāšanai nav vēlams izmantot ziepes, lai neizmainītu pēdu ādas un nagu mikrofloru).

2. Nagu griešana - ja iespējams, neveiciet nagu apriešanu paši tieši pirms vizītes, jo tā podologs varēs labāk novērtēt nagu stāvokli un veikt profesionālu nagu aprūpi. Ja tomēr nagi ir pārāk gari vai sagādā diskomfortu, viegli apgrieziet tos, ievērojot nagu dabisko formu.

3. Ādas mitrināšana - pēc kāju mazgāšanas uzklājiet uz pēdu ādas pavisam neliela daudzuma mitrinošu krēmu, izvairoties no pirkstu starpām.

4. Ērtas zeķes un apavi - vizītes dienā izvēlieties tīras un elpojošas zeķes, kā arī ērtus apavus. Tas nodrošinās, ka kājas būs svaigas un gatavas podologa apmeklējumam.

5. Nesējiet līdzi papildu pāri zeķu - īpaši, ja Jums ir jāmēro tālāks ceļš pirms vizītes, ja vizīte plānota dienās otrajā daļā vai vakarā. Nomainiet zeķes tieši pirms ierašanās klīnikā. 

6. Informējiet par jebkādām sūdzībām un problēmām - ja Jums ir kādas specifiskas sūdzības, problēmas vai ievainojumi, informējiet par tiem podologu. Tas ļaus speciālistam pareizi sagatavoties un izvēlēties piemērotāko aprūpes un ārstēšanas metodi.

Atcerieties, ka Jūsu kāju veselība ir svarīga ne tikai estētisku, bet arī veselības iemeslu dēļ. Regulāra kāju kopšana un pareiza sagatavošanās vizītei pie podologa palīdzēs saglabāt kājas veselas un skaistas. Paldies, ka rūpējaties par savu higiēnu un veselību!