Bērnu un jauniešu pēdu veselība
29. augusts, 2020 pl. 23:06,
Nav komentāru
Bērnu un Jauniešu pēdu veselības saglabāšanas ieteikumi:
- Jāizvēlas apavi, kas ir pielāgojami dažādam pēdas platumam un augstumam, ar taisnu iekšējo malu un pietiekami augstu un platu purngalu
- Iegādājoties jaunus apavus, tie jāievalkā pakāpeniski, uzraujot vairākas reizes dienā apmēram uz 30 minūtēm
- Mazgāt kājas ik dienas, rūpīgi tās nosusinot, lai mazinātu sēnīšu infekcijas risku
- Izvēlēties zeķes, kas darinātas no dabiskām šķiedrām, jo tās labāk uzsūc mitrumu
- Apgriezt nagus regulāri, bet ne pārāk īsus, tas traumēs ādu zem nagiem, un ne biežāk kā reizi 2 nedēļās
- Ja pēdu āda ir sausa un saplaisājusi, uzklāt mitrinošu krēmu tikai bojātājam apvidum. Speciālos kāju krēmus drīkst sākt lietot pusaudži no 15, 16 gadu vecuma, atbilstoši ādas tipam un problēmām
- Lai izvairītos no inficēšanās ar ādas un nagu sēnīšu slimībām, mājās un ciemos jāvalkā tikai savi apavi. Pēc saunas, dušas un peldbaseina rūpīgi jāmazgā un jānosusina kājas. Kā arī, vēlams apstrādāt pēdu ādu ar kādu pretsēnīšu līdzekli